Yaz geldi. Hızlanmak gerek. Hangi konuda? Tabii ki kilo vermek. Peki kilo vermenin püf noktaları neler?
Konuya hızlıca girdim çünkü zamanımız çok az. Yazın ilk günleri hızlıca son kez neler yapabileceğimizin üzerinden geçelim. İşte kilo vermek için kendime püf noktaları ve kısa yollar…
Mayıs bitiyor. Haziran başlıyor. Yani Yaz geldi bile. Yağ yakmak ve kilo vermek için çok daha hızlı olmak gerek. Bu nedenle Yaz smoothie’lerinde 2.tarifim Yağ yakan smoothie.
Bu smoothie de yine yeşil. Salatalıktan sonra Maydanoz ve Ananas yağ yakmak ve su atmak için ideal yeşiller bence.
Salatalar dışında günün en önemli öğünü olan kahvaltılarda her sabah bir iki tutam Maydanoz ve bir Salatalık ödem atmada mucizeler yaratıyor diyebilirim.
Yıllardan beri biz kadınların hep sorduğumuz soru: Tuz selülit yapar mı? Bu soru son zamanlarda evrime uğradı: Kaya Tuzu selülit yapar mı? oldu.
Kaya tuzu ve benzerlerinin popüler olmasıyla bireysel ve amatör araştırmalar da başladı tabii. Araştırmalarla birlikte denemeler, yanılmalar, tavsiyeler, ahkam kesmeler de peşi sıra geldi. Gelmeye de devam ediyor.
Benim de konu hakkında görüşlerim olacak tabii. Sağlıklı yaşam, ödem ve selülit hakkında düşünceler ve söyleyecekler zaten hiç bitmez.
Salatalıklı smoothie yaz ayları için mükemmel bir ara öğün. Salatalığı çok severim. Salatalık içime ferahlık verir. Salatalıklı smoothie de hem sağlıklı hem de yapılması pratik olduğu için favorilerimden biri tabii.
Smoothie’ler de benim için vazgeçilmez çünkü hem kolayca yapıyorum hem de istediğim her sağlıklı sebze ve meyve ile lezzetli tadlar çıkarabiliyorum.
Salatalığın %95’i su. Bu nedenle de özellikle yaz ayları için en güzel atıştırmalık. İçinde bolca su bulunması tek iyi özelliği değil tabii ki. O halde önce diğer faydalı özelliklerini de bilmek lazım.
