Reformer Pilates
Ben pilates yapıyorum ama Reformer Pilates yapıyorum. Çünkü matta yapılan pilatesten daha yoğun ve egzersiz çeşidi çok daha fazla.
Reformer Pilates:
Reformer makinesi üzerinde yapılan pilates.
Yani adını bu aletten alıyor ve ben bu aleti seviyorum. Çünkü pilatesi daha eğlenceli ve akıcı hale getiriyor. Tarihçesi de çok ilginç…