Sağlıklı ve pratik yemekler yapmak. Benim için pratik olmak çok önemli. Evde yaptığım her şey pratik olmalı. Çabuk yapmalıyım. Zaman harcamamalıyım. Ben aceleciyim. Ben sabırsızım.
Özellikle mutfakta saatler geçirmek hoşuma gitmiyor. Güzel, sağlıklı ve pratik yemekler yapmak hoşuma gidiyor. Yaptıklarım pratik olmalı ama aynı zamanda sağlıklı da olmalı.
Burada hem sağlıklı hem de pratik yapılabilecek bir çok tarif vereceğim.
Şişkinliği azaltan Smoothie şişen göbeği indiriyor. Yaz geldi. Bikini giydiğimizde en dikkat çeken bölge karın. Kadın ya da erkek hepimizin istediği düz bir karna sahip olmak. Göbeğimiz bizden önde gidiyorsa ya yağlanmıştır... Read More | Share it now!
Mayıs bitiyor. Haziran başlıyor. Yani Yaz geldi bile. Yağ yakmak ve kilo vermek için çok daha hızlı olmak gerek. Bu nedenle Yaz smoothie’lerinde 2.tarifim Yağ yakan smoothie.
Bu smoothie de yine yeşil. Salatalıktan sonra Maydanoz ve Ananas yağ yakmak ve su atmak için ideal yeşiller bence.
Salatalar dışında günün en önemli öğünü olan kahvaltılarda her sabah bir iki tutam Maydanoz ve bir Salatalık ödem atmada mucizeler yaratıyor diyebilirim.
Salatalıklı smoothie yaz ayları için mükemmel bir ara öğün. Salatalığı çok severim. Salatalık içime ferahlık verir. Salatalıklı smoothie de hem sağlıklı hem de yapılması pratik olduğu için favorilerimden biri tabii.
Smoothie’ler de benim için vazgeçilmez çünkü hem kolayca yapıyorum hem de istediğim her sağlıklı sebze ve meyve ile lezzetli tadlar çıkarabiliyorum.
Salatalığın %95’i su. Bu nedenle de özellikle yaz ayları için en güzel atıştırmalık. İçinde bolca su bulunması tek iyi özelliği değil tabii ki. O halde önce diğer faydalı özelliklerini de bilmek lazım.
Bugünün sağlıklı pratiği Avokado İçinde Yumurta. Avokado, yumurta, baharatlar, zeytinyağı ile sağlıklı ve kolay yapılabilen, lezzetli yemeklerden biri daha. Benim için pişirmeye gerek olmayan tarifler daha makbul çünkü her bir işlem mutfakta fazla zaman geçirmek ve ben de mutfakta fazla zaman geçirmeyi sevmiyorum:) Okumaya devam et “Avokado ile sıcak bir lezzet”
