Bugünün sağlıklı pratiği Avokado İçinde Yumurta. Avokado, yumurta, baharatlar, zeytinyağı ile sağlıklı ve kolay yapılabilen, lezzetli yemeklerden biri daha. Benim için pişirmeye gerek olmayan tarifler daha makbul çünkü her bir işlem mutfakta fazla zaman geçirmek ve ben de mutfakta fazla zaman geçirmeyi sevmiyorum:) Devamını Oku
Kinoa, Chia, Kivi, Avokado, Kerevizin sapı, Zencefilin kökü mü Portakal mı?
Burada Portakalla ilgili bilmeniz gerekenler var. Kinoa, Chia, Kivi, Avokado, Kerevizin sapı, Zencefilin kökü ve zayıflamak…Kinoa, Chia, Kivi, Avokado, Kerevizin sapı, Zencefilin kökü mü Portakal mı? Zayıflamak deyince son yıllarda kadınların ağzına yapışmış meyveler, sebzeler. Kimse Elmadan, Portakaldan, Salatalıktan yani anneannelerimizin favorilerinden konuşmaz oldu. İşte Portakalla ilgili bilmeniz gerekenler… Devamını Oku
Chia tohumu ve çilekle formda kalabilirsiniz. Chia tohumu tok tutuyor. Gluten içermiyor. Antioksidan kaynağı. Enerji veriyor ama kilo yapmıyor. En önemlisi de tatlı severler için tatlı krizlerini savuşturuyor:) Devamını Oku
Pancarlı cevizli yoğurt: Bazıları süzme yoğurtlu pancar salatası dese de bence Pancarlı cevizli yoğurt:) Çünkü bir yemeğin ismi de bizi etkiliyor ve isim ne kadar uzun ve komplike olursa bize yapması zor gibi geliyor. Yani mutfakta bile son günlerin esrarengiz konusu karşımıza çıkıyor: Algı Yönetimi… Devamını Oku